কারো উপর রাগ বা অভিযোগ করার আগে চিন্তা করা উচিত আমি তার অবস্থানে থাকলে কি করতাম .....!!!.যদিও এইটা সবসময় মাথায় থাকে না তবুও ছোট খাট সমস্যা গুলোতে এইভাবে চিন্তা করার চর্চা করুন দেখবেন আস্তে আস্তে অন্যের উপর অভিযোগ ও রাগ দুইটাই কমে যাবে ......কারো উপর অভিযোগের পূর্বে তার অবস্থান কল্পনা করুন এবং ভাবুন সে কেন এইটা করল ... তাহলে দেখবেন তার উপর রাগ অনেকটা কমে গেছে ...যেমনঃ কেউ সারাদিন অফিস করে ক্লান্ত হয়ে বাসায় ফিরল হয়তো ভুলে আপনার একটা প্রয়োজনীয় জিনিশ আনে নাই ... এখন যদি আপনি আপনার জিনিশের কথা চিন্তা করেন তাহলে তার উপর রাগ হবে আর আপনি যদি সারাদিন তার পরিশ্রম ও ক্লান্তির কথা চিন্তা করেন দেখবেন আপনার রাগ হাওয়া হয়ে গেছে ... সো রাগ এভোয়েড় করার সহজ ব্যাপার হচ্ছে .
ESO PRIO
সহজে মেনে নেওয়া মানে যা করেছে এইটা স্বাভবিক ব্যাপার ... এইটা ভাবলে এক সময় রাগ কন্ট্রোল করতে পারবেন যেমন আপনার ছোট ভাই তার হাত থেকে এক্সিডেন্ট বশত মোবাইল পরে গেছে ... এখন আপনি যদি মাথা গরম না করে এইটা ভাবেন যে আপনার হাত থেকেও মোবাইলটা পরতে পারতো ... সো যা হবার হয়ে গেছে রাগ করে উল্টা পালটা কিছু করে তা তো আর ফিরিয়ে আনা যাবে না... কেউ তো আর ইচ্ছা কৃত ভাবে কোন জিনিশ নষ্ট করে না ... মোট কথা রাগ না দেখিয়ে চুপ থাকুন এবং ক্ষমা করুন তাকে অনুশোচনার সুযোগ দিন তাহলে সে সারাজিবন আপনার কাছে ঋণী থাকবে ... রাগ দেখালে উলটা আপনার দোষ খুজবে এবং আপরাধ বোধও কাজ করবে না ... এখন চিন্তা করে দেখুন কোনটা ভালো ...